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歯にいい三大栄養素

★★★
こんにちは!

歯のホワイトニング
専門店シャインです♪
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【歯にいい3大栄養素】

★カルシウム

エナメル質、その下にある象牙質にも必要な栄養素。
着色しやすい食べ物と一緒に摂ることで中和する効果も✨

乳製品・小魚・海藻類

★ビタミンD

カルシウムの吸収をサポートする働きがあります✨

鮭・秋刀魚・キノコ類

★リン

白米を玄米に、パンを小麦胚芽入りに変えるとGood✨

※インスタント食品に含まれるリン化合物は、カルシウムの吸収を阻害してしまう

まずは食事から意識してみましょう😊

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歯のホワイトニング専門店シャイン

四条烏丸店♪

◇住所:京都市下京区四条通高倉西入立売西町76番地2松屋ビル3階

◇アクセス:四条駅、烏丸駅から徒歩1分

◇営業時間:平 日10:00~19:00

      金・土10:00〜21:00

      日・祝10:00〜16:00

◇最終受付:平 日【18:00】

      金・土【20:00】

      日・祝【15:00】

◇電話番号:075-746-4683