黄ばみやすい　夏の飲み物

こんにちは！

歯のホワイトニング専門店シャイン

福岡天神店です。

 

梅雨も明けて暑い日が続いていますね。

暑くなると心配なのが熱中症です！

 

対策として水分補給をする頻度が増えるかと思いますが・・・

要注意です！！！

 

熱中症対策としては、塩分も一緒に摂った方がいいという事で

梅干しやはちみつレモンなど酸っぱいものと一緒に摂取したり

スポーツドリンクなど糖分の多いものを飲んだりと

歯には悪いものがたくさん増えてきます！！

 

 

こういった酸性度の高いものは、歯を弱くしてしまうので

黄ばみやすくなってしまいます。

 

 

同時に夏になるとに見たくなるのが、炭酸飲料です！

コーラや炭酸水、ビールなどスッキリ爽快感のあるものを飲みたくなりますよね。

 

特にコーラは要注意です！

酸性度も高い上に、色も濃いのでかなり着色してしまいます。

 

 

 

⬆︎この表の水色の線（pH5.5以下）になると

歯に良くない飲み物です。

 

みなさん、心当たりはありませんか？

 

 

 

歯には良くないとはいえ、体のために飲んだりする

場合もあるかと思います。

 

そこで気をつけて頂きたいのが、歯磨きのタイミングです。

 

 

酸性度の高い飲食物を摂取した場合は、お水でお口をゆすいで

30分後くらいに、いつも以上に優しく短く歯磨きを行ってください。

 

撫でるように10〜20秒で十分です！

そのあとにフロスをしていただければ、汚れもしっかり落とすことができます。

 

また、弱くなってしまった歯を強くしてくれるのはフッ素です！

フッ素が多く含まれたジェル状の歯磨き粉を少量歯に塗り広げて

しっかり栄養補給してあげましょう！

 

 

 

毎回の歯磨きで行うのは大変だと思いますので

夜は必ずケアするようにしてみてください。

 

 

このケアで暑い夏を乗り切りましょう！